Астраханцам на заметку: сколько можно съесть яиц и куличей на Пасху

В минздраве России поделились актуальной и полезной информацией — сколько яиц и куличей можно съесть с пользой для здоровья на Пасху. Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о куриных яйцах и полезных веществах, которые они содержат.

В яйцах содержатся важные аминокислоты, жирорастворимые витамины и холестерин. Поэтому будет вполне достаточно двух яиц — они здоровью не повредят. А вот использование ненатуральных красителей при окрашивании яиц может вызвать аллергическую реакцию. Специалисты советуют пользоваться природными и безопасными красителями — луковой шелухой, свеклой или краснокочанной капустой.

Рецепты традиционных пасхальных блюд отрабатывались годами. Важно придерживаться разумного их потребления. Это позволит организму получить множество ценных белков, легче перейти с постного меню на мясоедческое.

Посмотрите карточки от минздрава России, они помогут провести праздники с пользой для здоровья.